Auch heuer findet wieder das Workout für die Oberstufe als Unverbindliche Übung statt. Wir treffen uns in diesem Schuljahr jeden Donnerstag in der 8.Stunde im kleinen Turnsaal, um uns zu lauter Musik auszupowern.
Das Tabata-Workout ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Die Einheit ist für Anfänger, als auch für Fitness-Freaks geeignet und kombiniert athletische Bewegungen wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-Ups und Squats.
Also dann:
Sporttasche packen und auf zum Workout!
Wir freuen uns euch!
